( 06 ) 441 97 859 paulien@voedingenwelzijn.nl

Ingrediënten voor 1 pers.

1 appel in stukjes
200 ml water
4 el havermout
Een snuf kaneel / koekkruiden
1 tl kokosolie
1 el kokosmeel ( voor luie darmen )
eventueel 1 kleine tl amandelpasta

Doe het water samen met de havermout, kokosmeel, stukjes appel in een pannetje.
Breng het zachtjes aan de kook, voeg dan de kokosolie en specerijen toe.
Laat dit een aantal minuten zachtjes koken met af en toe roeren, zodat het niet aan de bodem gaat plakken.
Zodra de pap is ingedikt haal je het pannetje van het vuur en schenk je de pap in een kommetje.

Eet smakelijk!